吃南瓜子可提高精子质量
科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶、南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼及保持正常的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。
精子质量低是男性不育的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性精子质量不高的原因很多，包括性病、酗酒、抽烟、高温环境、内裤过紧、失眠，工作和情绪压力过大等。这类患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子的质量。
营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。
从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液与同等量的鲜奶混合后，每天喝一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。吃南瓜子同样也很有用，这是因为南瓜子中含有丰富的微量元素锌。锌可以促进睾丸激素的分泌，从而增加精子的生成。
将同等量的鲜洋葱和生蒜压碎后，泡入无醇白葡萄酒中10～14天，每天服用3次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖功能。
将200克丁香树根在30～40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同等量的橙汁和一升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次喝一口，能够提高精子的质量。, 百拇医药(高凌波)
精子质量低是男性不育的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性精子质量不高的原因很多，包括性病、酗酒、抽烟、高温环境、内裤过紧、失眠，工作和情绪压力过大等。这类患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子的质量。
营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。
从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液与同等量的鲜奶混合后，每天喝一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。吃南瓜子同样也很有用，这是因为南瓜子中含有丰富的微量元素锌。锌可以促进睾丸激素的分泌，从而增加精子的生成。
将同等量的鲜洋葱和生蒜压碎后，泡入无醇白葡萄酒中10～14天，每天服用3次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖功能。
将200克丁香树根在30～40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同等量的橙汁和一升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次喝一口，能够提高精子的质量。, 百拇医药(高凌波)
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