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春吃香椿 医食兼得
http://www.100md.com 2007年4月1日 《新闻世界·健康生活》 2007年第4期
     春回大地,万物复苏。香椿树的枝头长出碧绿的嫩芽——香椿头。据测定,香椿头中,含蛋白质、钙、维生素、胡萝卜素,具有较高的营养价值。因每年从早春至立夏,可多次采摘食用,故民间素有“门前一棵椿,青菜不担心”的说法。

    香椿早在汉代就被我们祖先食用,与荔枝一样曾被作为贡品。如今,香椿入馔,能烹调出多种特色菜肴,深受人们的青睐。现介绍几种制法:

    腌香椿将香椿洗净,晾干水分,加适量食盐用手揉搓,促使叶片软化和盐分渗入。然后,将香椿装入洁净的菜罐或盆中,加盖腌3~5天便可食用。

    香椿拌豆腐把豆腐切成2~3厘米的方丁 ......

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