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降脂通便话魔芋
http://www.100md.com 1999年5月15日 《大众医学》 1999年第10期
降脂通便话魔芋

     1995年,日本健康、营养食品协会颁布了51种保健食品的目录及市场销售量,魔芋制品的销售量竟达保健食品总销售量的2.5%。

    在我国,魔芋主要分布在四川、云南、贵州和华中区海拔800~2 000米的山地。魔芋是一种低热量、低蛋白质、低维生素,但含高膳食纤维的食品。它不仅在日本等许多发达国家走俏,在正向西方化疾病模式靠近的中国,这种高膳食纤维食品对于控制慢性疾病的作用也显得越来越重要。

    我们经多年研究,证实用蜀产魔芋制成的精粉具有降血脂、抗脂肪肝、降血糖、减肥、通便的作用,其抗脂肪肝的作用还优于琼脂、果胶和褐藻酸等国际公认的降血脂剂。

    魔芋精粉从魔芋的块茎中提炼加工而成,主要有效成分是一种属于半纤维素的葡甘聚糖。由于它分子量高,粘度高,束水能力强,热量极低,既能控制人体摄入的总热量、降低体重,又能增加饱腹感,还能增加肠内容物的体积。因此,魔芋具有良好的通便作用,是糖尿病、肥胖者和便秘患者的理想保健食品。

    高血脂和便秘患者每天食用5克魔芋精粉,肥胖者每天食用10克,1~2月可见显效。魔芋精粉呈白色粉末状,略带点腥味,可以做成很多食品,比如魔芋饼干、糕点、果冻、饮料;家庭食用可直接加在牛奶、豆浆、汤、肉馅、面团中,做成馒头、面条、饺子、凉粉等,还可做成美味的魔芋宴席。 现在餐桌上有很多以植物原料人工合成的蛋白肉、人造螃蟹等新型食品,将美食、营养、健康三者完美结合。如果能用魔芋加工成类似的味美可口的营养型食品,必将为控制人类慢性疾病作出重要贡献。, 百拇医药(黄承钰)


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